3 técnicas infalíveis para motivação

Assim como a força de vontade é um fator essencial para alcançar o sucesso, em algum momento o desânimo e a falta de motivação podem impedi-lo de alcançar seu objetivo. E depende de você, e você sozinho, desenvolver técnicas que o ajudarão a manter sua motivação em chamas.

Tenha uma foto de inspiração

É útil ter objetivos visuais. Qualquer que seja o seu objetivo, torne-o visual. Talvez seja algo material como um carro ou férias que você espera há mais tempo.

Tire ou recorte uma foto e coloque-a em um local visível no trabalho ou em casa, onde você pode vê-la com frequência. Para que, quando você se sentir desmotivado, isso o lembrará do seu objetivo e o ajudará a manter seu foco.

Tenha uma lista de tarefas

Faça um contrato consigo mesmo. De acordo com pesquisas motivacionais, as pessoas que escrevem listas de tarefas são muito mais triunfantes em alcançar seus objetivos pretendidos do que aquelas que apenas mantêm listas mentais.

Colocar algo por escrito de alguma forma torna-o mais poderoso psicologicamente falando. No contrato, você também pode incluir uma certa recompensa que se dará depois de concluir a tarefa.

Afinal, todo mundo gosta de ser recompensado por concluir um bom trabalho. Mesmo um simples tapinha nas costas, “bom trabalho” ou “obrigado” pode fazer o truque para dar à pessoa o impulso adicional de continuar, mas, infelizmente, esses nem sempre estão disponíveis. Considerando que estes também são essenciais para manter a motivação, você deve aprender a encontrar uma maneira de obter esse incentivo por si mesmo, agradando a si mesmo.

Isso lhe dará uma visão mais clara e permitirá que você veja uma imagem mais clara do que realmente deseja e uma mente renovada para saber quais são as medidas a serem tomadas para chegar lá. Em vez de esperar que as coisas aconteçam, tente ser proativo e FAÇA ACONTECER. A inatividade inativa o cérebro e estagna seu potencial para alcançar seus objetivos.

Leia mais

Leia livros e literatura inspiradores. Isso o ajudará a melhorar sua atitude e curar sua mente. Um livro de histórias de sucesso também se mostra encorajador.

Você não apenas aprenderá com as experiências dos outros e obterá deles idéias que aumentam a confiança, mas a história será fundamental para sua motivação e fará você alcançar seu objetivo e seguir em frente com seus planos.

Muitas vezes, não saber como ou por onde começar é frustrante. Conhecimento é poder. Ter uma compreensão clara de como e por onde começar é empoderador e fornecerá a unidade extra necessária para atingir a marca que você está buscando e segui-la.

Depois de enumerar todas essas dicas e truques para aumentar a motivação há uma última coisa que você deve tentar.

Seja o que for que você pretende fazer, ou deseja alcançar, APENAS FAÇA! Continue mirando alto e vá em frente! Na verdade, sujar as mãos melhor resolve o problema da motivação.

Ao “forçar” a si mesmo a fazê-lo, seu impulso aumentará gradualmente à medida que você avança e, antes que você perceba, terminou a tarefa ou finalmente alcançou seu objetivo.

Dividir e conquistar é a chave.

Divida a atividade aparentemente inatingível em pequenas etapas factíveis. Não apenas se torna menos impressionante, mas ver os resultados “enquanto isso” aumentará sua confiança de que isso pode ser feito.

A falta de motivação acontece com todos nós, mas se você não se encoraja a aceitar oportunidades e a ser desafiado, ninguém mais o fará.

É mais importante ficar de olho no objetivo, encontrar maneiras de seguir em frente e, em pouco tempo, você colherá seus benefícios.

E se no começo você estava apenas fazendo isso pela recompensa material, também aprenderá a perceber que a satisfação e auto-realização que você obtém ao atingir seu objetivo são um nível muito agradável que manterá a sua motivação constantemente em chamas.

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